冷えとり生活10日目。今日はソックス5枚＋ハイソックス1枚、レギンス2枚。 朝イチで靴下などの洗濯。絹や綿100％のものは、必ずしも、取り替えるたびに洗濯しなくてもいいのだそうだ。脱いだものを風通しのいいところに干しておけば、＜毒＞は抜けてしまうと…